Puedo comer comida china si tuve cesárea

Menú de comida china de confinamiento para la cesárea

El plan de dieta india para la madre después de un parto por cesárea se hace después de considerar los siguientes puntos. El menú para una madre después de una cesárea se planifica después de tener en cuenta las necesidades de la madre y del niño. Las comidas deben consistir en los siguientes nutrientes

Qué comer después de un parto por cesárea, esta es la pregunta común que se hacen muchas mujeres en la India. Así que creamos un plan de dieta india después de un parto por cesárea. Trate de añadir estos alimentos en su tabla de dieta.

Añadir alimentos proteicos después del parto por cesárea, comer una dieta rica en proteínas es una gran manera de curar los tejidos y es muy importante para el crecimiento saludable de su bebé. Las proteínas también ayudan a mantener los músculos después de la cirugía. Los huevos aportan zinc y proteínas a tu cuerpo. El pescado también es rico en ácidos grasos omega-3 que son muy beneficiosos para la salud.

Intenta añadir algún suplemento de vitaminas después del parto por cesárea. Las vitaminas deben tomarse en cantidad suficiente ya que contienen muchos antioxidantes que ayudan a reparar los tejidos. También ayuda en la producción de colágeno en el cuerpo que ayuda a construir nuevos tejidos de la cicatriz, los tendones y la piel.

¿Qué alimentos hay que evitar después de una cesárea?

Deben evitarse elementos como las bebidas carbonatadas, los zumos de cítricos, el café, el té y la comida picante, ya que aumentan la hinchazón y los gases. Los alimentos fermentados y fritos pueden provocar acidez e indigestión. Dado que las madres están amamantando, estos alimentos pueden afectar a la leche y causar problemas de crecimiento en el recién nacido.

¿Debo evitar el arroz después de una cesárea?

Son muy difíciles de digerir en los primeros 40 días y pueden provocar gases y dolor de estómago y quemaduras. Evita el ghee y el arroz durante los primeros 3-4 días después de la cesárea. Después de 4 días puedes empezar a comer arroz una vez al día.

¿Puedo comer pollo después de una cesárea?

En las primeras semanas tras el nacimiento de mi hija, cada mañana la amamantaba mientras mi marido, el “seagan” (vegano, come marisco), salía a la calle y recogía docenas de recipientes llenos de comida de nuestra puerta.

Mi dosis diaria de partes de animales fue un regalo de mi madre para nosotros -para mí- por dar a luz a su primer nieto. Por el precio de 1.800 dólares, algunos habrían optado por joyas para bebés de Tiffany’s, pero mi madre quería esto para mí y yo también: un mes de servicio de entrega de comida, platos preparados según antiguas recetas chinas diseñadas para la recuperación posparto.

“Quiero que tengas lo mejor”, me dijo mi madre durante el último trimestre, llamándome desde la casa de mi infancia en Nueva Jersey. “No puedo estar allí para cocinar para ti. Además, no sé hacer los platos adecuados”.

Los “platos adecuados” son los tés, guisos y otros alimentos que componen la parte culinaria del zuo yuezi (坐月子) o “sentada del mes”. También llamado “confinamiento”, el zuo yuezi es un conjunto de costumbres tradicionales que dictan lo que una mujer debe y no debe hacer el primer mes después de tener un bebé. El zuo yuezi, que se remonta al menos a 2.600 años atrás, lo practican hoy las mujeres de toda China, Taiwán y Vietnam, así como su diáspora.

Alimentos que hay que evitar después de una cesárea

Con un nuevo bebé que cuidar, probablemente estarás ansiosa por volver a ponerte en pie, pero la recuperación tras una cesárea puede llevar algún tiempo. “En general, la recuperación total de una cesárea dura unas seis semanas”, dice la doctora Kecia Gaither, directora de servicios perinatales de NYC Health + Hospitals-Lincoln, en el Bronx (Nueva York). Lo más probable es que sientas lo peor durante tu estancia en el hospital (las mujeres suelen estar en el hospital de dos a cuatro días después de una cesárea).

Pero incluso una vez en casa, la recuperación de la cesárea puede ser física y psicológicamente complicada: Además de los cuidados personales, hay que atender al pequeño recién nacido. “Yo les digo a las nuevas mamás que respeten su propia recuperación y se aseguren de recibir toda la ayuda posible”, dice Erica Chidi Cohen, doula y autora de Nurture: A Modern Guide to Pregnancy, Birth, Early Motherhood y Trusting Yourself and Your Body. “Para muchas mujeres, una cesárea puede ser su primera operación. Es importante escuchar los consejos del médico y no exagerar”.

Puedes dar el pecho justo después del parto o en cuanto te sientas cómoda. La medicación para el dolor que recibiste durante el procedimiento no interferirá, pero levantar al bebé puede ser un poco doloroso después de una cesárea. “Sacar al bebé del moisés puede ser un reto, pero sentarlo y sostenerlo en una silla y amamantarlo no lo es”, dice la doctora Samantha Feder, directora de obstetricia y ginecología ambulatoria del Mount Sinai West de Nueva York. Cuando estés lista para amamantar al bebé, pide ayuda a las enfermeras o a tu pareja. Una almohada de posicionamiento que apoye tu espalda puede facilitar las cosas, ya que estirar el abdomen te dolerá. También querrás experimentar con diferentes posiciones para amamantar que no ejerzan mucha presión sobre la cicatriz quirúrgica. Dos buenas opciones son la posición de fútbol (hay menos roce en la incisión) y la posición lateral (para que puedas descansar tu cuerpo cansado mientras el bebé se alimenta).

¿Puedo comer arroz después de una cesárea?

Los platos chinos pueden ser muy ricos en azúcar. Pero depende de la salsa que se utilice. Los platos básicos de cualquier restaurante chino o de comida para llevar, como el pollo a la naranja, los platos agridulces y el pollo Tso, tienen un contenido muy alto de azúcar.

Muchos platos fritos tienen un alto contenido en grasa. Al igual que cualquier otra cocina que fríe los alimentos, es mejor consumirlos con moderación, ya que añaden rápidamente calorías y grasas saturadas innecesarias.

Estas son algunas de las creencias chinas más comunes, comer un plato de cangrejos otorgará a tu hijo un dedo de más y también lo volverá travieso. Beber leche aclarará la piel del bebé. Los calamares harán que su vientre sea pegajoso.

Estos platos suelen contener quesos enmohecidos o quesos blandos de vena azul que están llenos de humedad y son un gran caldo de cultivo para las bacterias. Si comes un queso infectado, puedes enfermarte y poner en grave peligro a tu bebé.

Es seguro comerlos durante el embarazo, pero hay que tener en cuenta que son fritos, lo que significa que tienen un alto contenido en grasa. Cada rollito tiene unas 223 calorías, 96 de las cuales proceden de la grasa.

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